<時>を大事にするあなたへ


人生を格上げする

パーソナルトレーニング


理念

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トレーニングとは
【理想の自分になる・理想の人生を歩む】
これらに欠かせない手段の1つです。

そして最大のメリットは
心身ともに健康になり、活力が生まれること

<人生100年時代>とも言われている、これからの時代は
【健康寿命】や【生きるリスク】について対策が必要不可欠です。
それらの問題に対してもトレーニングを習慣化するのは非常に効果的です。

目的や体の状態、悩み、環境などは一人ひとり違います。
しっかり向き合うことで最善なトレーニング法を考え、理想実現のサポートを致します。

料金プラン

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<全て税込み価格で表示しております>

お試し料金

ヒアリング + 60分トレーニング   
 ¥5,500


※初回ヒアリングについて
あなたの状態をなるべくお聞きしたいので30分程お時間を頂戴いたします。


人生を変える習慣化プラン

1回のトレーニング60分(更衣時間含む)

 
・4回コース     有効期間 2ヵ月
¥ 35,200

・8回コース     有効期間 4ヵ月
¥ 66,800

  ・16 回コース    有効期間 8 ヵ月
¥ 126,720

スタイル改善プラン

1回のトレーニング75分(更衣時間含む)


・短期集中 全18回コース  有効期間3ヵ月
¥178,200

・ベーシック 全28回コース  有効期間5ヵ月
 ¥277,200


オプション

・15分延長     ¥2,200
 ・30分延長     ¥3,300

エリア

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プライベートジムと契約し、新宿をメインに都内周辺にて活動しております。
詳しくはお問い合わせください。

~トレーニングを習慣化することによる効果が見込まれるもの~

※研究結果で効果があると実証されていますが、個人差はあります。


 外見の変化 

メリハリのある体作り 
アンチエイジング 
薄毛の予防・改善 
ダイエット効果
美肌・美髪効果 
美しい姿勢になる


体の内部の変化

モチベーション向上(意欲の低下抑制)

集中力や思考力を働かせる

ストレス耐性がつく

性欲低下抑制
自律神経を整える

記憶定着が向上する

脳の成長や新生を促す

ポジティブ思考効果(鬱状態改善)


病気の予防・改善

心血管疾患の発症の予防
骨粗しょう症の予防

糖尿病の予防
不妊症の予防
更年期症状の改善
歩行障害の対策・改善 

脳卒中による後遺症の軽減

~健康寿命について~

医療や介護に依存せず、日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと

[出典]厚生科学審議会地域保健健康増進栄養部会・次期国民健康づくり運動プラン策定専門委員会 「健康日本21(第二次)の推進に関する参考資料」

医療の進歩により平均寿命は上昇傾向にある昨今ですが
大事なのは平均寿命と健康寿命の間を埋める事が重要です。

~健康状態では無くなる要因~

健康上の問題で、日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと

[出典]厚生労働省 平成28年 国民生活基礎調査の概況


これらすべての項目にトレーニングは効果的

老化=筋肉の低下・良くない生活習慣の蓄積であり
トレーニングをすることで分泌されるホルモンの効果は
まさに値千金といえます。



独立した人生を送れることが大事

長生きをすることはとても大事なことですが
『生きがいを持ち生きている』のと『生かされている』のでは
大きく意味合いは変わってしまいます。。

更にこれから深刻化する医療費についての社会問題に関しても
解決策としてとても有効な手段であると私は考えます。

決済方法

銀行振込もしくはクレジットカードでのお支払いをお願い致します。

※クレジットカード決済の場合、手数料5%頂きます。
尚、1回払いのみのご対応となりますので、分割払いなどをご希望の場合は
お客様自身でカード会社にご連絡頂くようお願い致します。

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